春日部市をはじめ、宮代町、杉戸町、さいたま市岩槻区の皆様、こんにちは！キックボクシングジム「PIT gym（ピットジム）」です🥊
日頃よりPIT gymをご利用いただき、誠にありがとうございます。会員の皆様の情熱的なトレーニングのおかげで、ジム内は連日活気に満ちあふれております😎🔥
今回は、2026年のお盆休み期間中の休業日程に関する大切なお知らせと、お休み期間中の効果的なトレーニング法、そして「なぜ今、キックボクシングが地域で選ばれているのか」について詳しくお届けいたします✨✨
2026年 お盆休み休業期間のお知らせ🌿
誠に勝手ながら、PIT gymでは以下の期間をお盆休み休業とさせていただきます。
[お盆休み休業期間]
2026年8月13日（木）〜2026年8月16日（日）
8月12日（水） 通常営業
8月13日（木）休業
8月14日（金）休業
8月15日（土）休業
8月16日（日）休業
8月17日（月）通常営業開始
8月17日（月）より、通常通り営業を再開いたします。休業期間中にいただいたお問い合わせ（ホームページフォーム・SNS等）につきましては、8月17日以降順次対応させていただきます。ご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力のほどよろしくお願い申し上げます🙇
お盆休みの4日間で「体がなまる」のを防ぐ‼️自宅トレーニング法🏋️
「4日間もジムに行けないと太ってしまうかも…」「せっかくついた筋力や体力が落ちないか心配」とお考えの会員様も多いのではないでしょうか？
ご安心ください！お盆休み中のちょっとした隙間時間で実践できる、キックボクシングの動きを取り入れた自主トレメニューをご紹介します。エアコンの効いた室内で、水分補給をしながら行いましょう。
1. シャドーキックボクシング（3分×3セット）
鏡の前で構えを確認し、基本のジャブ、ストレート、フック、そしてミドルキックのフォームを確かめましょう。力一杯打つのではなく、軸足の回転と腹筋・背筋の連動を意識することがポイントです。3分間動くだけで心拍数が上がり、優れた有酸素運動になります。
2.自重筋トレ：スクワット＆前蹴り（20回×3セット）
深くスクワットをして立ち上がると同時に、片足を前にしっかりと押し出すように前蹴り（プッシュキック）を放ちます。下半身の大腿四頭筋やハムストリングス、お尻の大きな筋肉を刺激することで、基礎代謝を高く維持できます。
3.体幹（コア）強化：プランク＆膝引き寄せ（30秒× 3セット）
肘をついたプランクの姿勢から、左右の膝を交互に胸へ引き寄せます。キックボクシングで強いパンチやキックを打ち出すためには、安定した体幹が欠かせません。お休み中もコアを鍛えておくことで、休み明けのミット打ちでより鋭い打撃が打てるようになります。
春日部市・宮代町・杉戸町・岩槻区からアクセス抜群！PIT gymが選ばれる理由✅
PIT gymは、春日部市を中心に、隣接する宮代町、杉戸町、さいたま市岩槻区など、近隣地域から多くの会員様にご通いいただいている地域密着型のキックボクシングジムです。
多様な目的を持った会員様が、それぞれのペースで汗を流しています。
1. 初心者・未経験者が8割以上！安心の指導体制✅
「キックボクシングって怖そう」「格闘技をやったことがないから不安」というイメージをお持ちではありませんか？
PIT gymへ入会される方の8割以上が完全な未経験スタートです。フォームの基本からバンテージの巻き方まで、インストラクターが一人ひとりの体力・目標に合わせて丁寧に指導しますので、運動が得意でない方でも安心して始められます。
2. ダイエット＆ボディメイクに圧倒的な効果🙌
キックボクシングは、パンチで上半身（腕・背中・お腹回り）、キックで下半身（お尻・太もも・体幹）をフルに使う全身運動です。
高い消費カロリー： 1時間のトレーニングで高いカロリー消費が期待でき、ジョギング以上の脂肪燃焼効果を発揮します。
引き締め効果： 捻りの動作（ツイスト）が多いため、ウエストのくびれ作りやヒップアップに劇的な効果をもたらします。
3. ストレス発散＆メンタルヘルス向上🏃♀️
サンドバッグやミットに向かって思い切りパンチやキックを打ち込む爽快感は、日常では味わえません。仕事や家事、育児で溜まった日頃のストレスを一気に吹き飛ばすことができます。汗をたっぷりかくことで自律神経が整い、質の高い睡眠や明日の活力にも繋がります。
4. 近隣エリアからの通いやすさ✨
PIT gymは周辺地域からのアクセスが非常に良好です。
春日部市内から： 地元密着で仕事終わりや週末にサクッと通えます。
宮代町・杉戸町から： 電車や車でのアクセスがしやすく、日常の運動習慣作りに最適です。
さいたま市岩槻区から： 東武アーバンパークライン（野田線）や主要道路を利用してスムーズに通える距離感です。
広い駐車場や充実した設備をご用意しておりますので、お仕事帰りやお買い物ついでにも気軽にお立ち寄りいただけます。
お盆休み明けに新しい自分へ！無料体験レッスン受付中💁♀️
お盆休みが明けると、少しずつ秋の気配が近づいてきます。「秋に向けて引き締まった体を作りたい」「夏の間に溜まった脂肪を撃退したい」「新しい趣味を見つけたい」とお考えの皆様、ぜひこの機会にキックボクシングを始めてみませんか？
PIT gymでは、随時「無料体験レッスン」および見学を受け付けております。
【体験レッスンの流れ】
1. ご予約： ホームページまたはお電話にて、ご希望の日時をお選びください。
2. ご来店・カウンセリング： 着替えを済ませた後、運動の目的（ダイエット、体力増進、ストレス解消など）をお伺いします。
3. ウォームアップ＆基本練習： 構えやジャブ、ストレートの出し方をやさしく練習します。
4. ミット打ち体験： インストラクターが構えるミットへ実際にパンチやキック！音と感触が癖になる楽しさです。
5. クールダウン： ストレッチをして体験終了となります。
手ぶらで気軽にお越しいただけるよう、グローブのレンタル等もご用意しております。
まとめ😊
2026年のお盆休み休業期間は8月13日（木）～8月16日（日）となります。
休業期間中はご不便をおかけいたしますが、会員の皆様におかれましては、リフレッシュと適度な自主トレで有意義なお休みをお過ごしください。
8月17日（月）より、また皆様と一緒に元気に汗を流せることをスタッフ一同楽しみにしております！
春日部市、宮代町、杉戸町、岩槻区でキックボクシングジムをお探しの方、ダイエットや運動不足解消を目指す方は、ぜひ休み明けのPIT gymへお越しください。皆様のご来店を心よりお待ちしております！
お問い合わせはこちらからお願い致します🙇♂️