近年、社会問題として大きく取り上げられているストーカー被害。ニュースで報じられる痛ましい事件に、他人事とは思えない不安を感じている方も多いのではないでしょうか。特に女性にとっては、日々の生活の中で常に「もしも」の事態を想定しなければならない、そんな息苦しさを感じているかもしれません。
しかし、ただ不安を抱え、怯えているだけでは何も変わりません。大切なのは、「もしも」の事態に備え、自らの身を守るための具体的な行動を起こすことです。そして、そのための最も有効な手段の一つが、護身術を身につけることなのです。
「護身術」と聞くと、特別な格闘技や武術を想像されるかもしれません。もちろん、それらも有効な手段ですが、もっと身近で、楽しく、そして総合的な護身術として、今、キックボクシングが注目されています。
埼玉県春日部市にあるキックボクシングジム「PITGYM」では、単に強くなるだけでなく、皆様の安全と安心を第一に考えたトレーニングを提供しています。今回のブログでは、なぜキックボクシングが最強の護身術になりうるのか、そしてPITGYMが皆様の「もしも」にどう備えるかについて、詳しくお伝えしたいと思います。
なぜキックボクシングが護身術として優れているのか？
護身術というと、相手の攻撃をかわす、関節を極める、といった技術が主だと考えられがちです。もちろんそれらも重要ですが、いざという時に最も必要なのは「いかにして危険な状況から脱出するか」という判断力と、そのための「行動力」です。
キックボクシングは、パンチとキックを主体とした格闘技ですが、そのトレーニング過程で自然と護身に役立つ様々な能力が身につきます。
1. 相手との「距離」を理解する
ストーカーや不審者との遭遇で最も危険なのは、相手との距離が詰まってしまうことです。キックボクシングでは、常に相手との適切な距離を保つことを意識します。パンチやキックが当たる、当たらない、その間合いを身体で覚えることで、日常生活でも不審者が近づいてきた際に、自然と危険な距離を察知できるようになります。
2. 大声を出す練習
護身術において「大声を出すこと」は最も基本的な防御策です。しかし、いざという時に声が出ないという方も少なくありません。キックボクシングのミット打ちやシャドーボクシングでは、パンチやキックを繰り出す際に「声」を出す練習をします。「シュッ！」「サッ！」といった掛け声は、体幹を使い、力強い攻撃を繰り出すために不可欠です。この練習を繰り返すことで、いざという時にも反射的に大きな声を出す習慣が身につきます。
3. 瞬時に状況を判断する「反射神経」
スパーリングや対人練習では、常に相手の動きを予測し、瞬時に対応する判断力が求められます。相手のパンチをかわす、キックをブロックする、といった動作は、まさに日常生活で危険を察知し、身をかわす能力に直結します。もちろん、PITGYMでは初心者の方にいきなりスパーリングをさせることはありません。安全を第一に、段階的にトレーニングを進めますのでご安心ください。
4. 「攻撃」という選択肢を持つ
護身術とは「攻撃しないこと」だと誤解されがちですが、本当に危険な状況においては、自らの身を守るために「攻撃」という選択肢も必要になります。特にストーカー被害では、相手が何らかの武器を所持している可能性もゼロではありません。キックボクシングで培ったパンチやキックの技術は、いざという時に相手をひるませ、その隙に逃げるための有効な手段となります。もちろん、私たちは決して暴力を推奨するものではありません。あくまでも、自分自身と大切な人を守るための「最終手段」として、その選択肢を持つことが重要だと考えています。
PITGYMが提供する安心のトレーニング環境
ストーカー被害というデリケートな問題に触れるからこそ、PITGYMは皆様が安心してトレーニングに励める環境づくりに力を入れています。
経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導
PITGYMのインストラクターは、数々の試合を経験してきたプロフェッショナルばかりです。しかし、その指導は「強くなる」ことだけを目的としていません。特に初心者の方、女性の方には、一人ひとりの体力や目標に合わせ、無理のないペースで丁寧に指導します。護身術としてキックボクシングを学びたいという方には、危険な状況を想定した護身に特化した技術も個別にお伝えすることが可能です。
女性専用のクラスや時間帯も検討中
女性が安心してトレーニングできる環境を重視し、男性の目が気になる、自分のペースでトレーニングしたい、といったご要望にも柔軟に対応できるよう、皆様のご意見を積極的に取り入れてまいります。
護身術に特化したワークショップの開催
キックボクシングのトレーニングに加え、実際に起こりうる危険なシチュエーションを想定した護身術のワークショップなども不定期で開催しています。襲われそうになった際の対処法、逃げるためのポイント、助けを求めるための方法など、キックボクシングの技術と護身術の知識を組み合わせた実践的な内容を学べます。
不安を「自信」に変える場所、それがPITGYM
ストーカー被害や不審者との遭遇など、私たちは様々な危険と隣り合わせで生きています。しかし、ただ不安に怯えるだけでは何も解決しません。
キックボクシングは、単に身体を鍛えるだけでなく、精神的な強さも養うことができます。ミットを打つ、サンドバッグを蹴る、その一つ一つの動作が、日々のストレスを解消し、自分自身の身体と向き合う時間となります。そして、トレーニングを続けるうちに、徐々に自分が強くなっていくことを実感し、「自分は自分の身を守ることができる」という揺るぎない自信が生まれます。
この「自信」こそが、最も強力な護身術です。自信に満ちた姿勢は、不審者が近寄りがたいオーラを放ちます。そして、いざという時に臆することなく、冷静に対処する判断力を与えてくれます。
埼玉県春日部市にお住まいの皆様、もしストーカー被害や不審者への不安を抱えているなら、その不安を「行動」に変えてみませんか？
キックボクシングジムPITGYMは、皆様が安心して、楽しく、そして強く、自分自身の身を守る力を身につけられる場所です。まずは無料体験から、お気軽にお越しください。
私たちと一緒に、不安を「自信」に変え、笑顔で過ごせる毎日を取り戻しましょう。
キックボクシングジム PITGYM
- 2-29-2埼玉県春日部市梅田本町
- 048-735-0126
- ウェブサイト：net pitgym.
- アクセス： 春日部駅から徒歩5分
皆様のお越しを、心よりお待ちしております。