春日部市で「何か新しい運動を始めたい」「体力をつけたい」と考えている皆様、こんにちは☀️春日部市のキックボクシングジム「PIT gym（ピットジム）」です。
当ジムには、春日部市内はもちろん、隣接する宮代町、杉戸町、さいたま市岩槻区からも、多くの会員様が通ってくださっています。
「格闘技って怖そう…」「運動神経に自信がない…」と一歩踏み出せずにいる初心者の方にこそ、ぜひ読んでいただきたい内容です。今回は、キックボクシングの基本練習に加え、当ジムが積極的に取り入れている「タイヤ飛び」の効果と、初心者の方が楽しみながら体を変えていく秘訣について詳しく解説します！
1. 春日部市のPIT gymは「初心者」が主役のジムです！
「キックボクシングジム」と聞くと、プロ志望の選手がストイックに練習しているイメージを持つかもしれません。しかし、PIT gymは違います。
現在通われている会員様の多くは、未経験からスタートした初心者の方々です。
• ダイエットをして理想の体型になりたい
• デスクワークの肩こりやストレスを解消したい
• 宮代町や杉戸町付近で、通いやすい習い事を探している
• 岩槻区から車でサクッと通って、運動習慣をつけたい
そんなライトな目的を持った方々が、自分のペースで汗を流しています。キックボクシングは、全身を連動させて動かすため、短時間で非常に高いカロリー消費が期待できる「効率的なボディメイク」なのです。
2. なぜ今「タイヤ飛び」なのか？その驚きの効果
PIT gymのトレーニングメニューの中で、初心者からベテランまで特におすすめしているのが「タイヤ飛び」です。
「えっ、タイヤを飛ぶだけ？」と思うかもしれませんが、実はこれ、キックボクシングのパフォーマンスを劇的に向上させ、なおかつ引き締まった体を作るために最適なトレーニングなんです。
① リズム感とバネを作る
キックボクシングで最も大切なのは「ステップ」です。タイヤの縁や中心を使ってリズミカルにジャンプすることで、足首やふくらはぎのバネが鍛えられます。これにより、パンチやキックのキレが格段に良くなります。
② 下半身の引き締め（美脚・ヒップアップ）
タイヤ飛びは、自重を使ったジャンプ運動です。太ももやお尻の大きな筋肉を刺激するため、基礎代謝が上がりやすく、太りにくい体質へと導きます。特に女性会員様からは「お尻のラインが変わった！」と好評です。
③ 心肺機能の向上
一定時間タイヤを飛び続けるトレーニングは、有酸素運動と無酸素運動の両方の側面を持ちます。これを練習に取り入れることで、スタミナがつき、日常生活でも疲れにくいタフな体が手に入ります。
3. 初心者こそ「タイヤ飛び」から始めるべき理由
キックボクシングの技術（ミット打ちやサンドバッグ）に最初から完璧を求めるのは大変です。まずはタイヤ飛びのようなシンプルな動作を取り入れることで、以下のようなメリットがあります。
1. 複雑な動きがない： 左右に飛ぶ、交互に足を入れ替えるといった単純な動きなので、運動が苦手な方でもすぐに取り組めます。
2. 自分のペースで強度を調整できる： 疲れたらゆっくり、慣れてきたらスピードを上げる。自分自身でコントロールしやすいのが特徴です。
3. 集中力が高まる： リズムに合わせて飛ぶことで、余計な雑念が消え、高いリフレッシュ効果が得られます。
4. 春日部、宮代、杉戸、岩槻から通いやすい好立地
PIT gymは、地域の皆様に支えられているジムです。
• 春日部市内の方： 仕事帰りや買い物のついでに寄れる距離感が魅力です。
• 宮代町・杉戸町の方： 電車やお車でのアクセスも良く、近隣に「本格的に体を動かせる場所がない」とお困りの方に選ばれています。
• 岩槻区の方： 国道16号などを利用してスムーズにお越しいただけます。広い駐車場も完備しているため、車通勤の方も安心です。
ジム周辺は静かな環境でありながら、一歩中に入れば活気あふれる空間が広がっています。「地域密着型」のジムだからこそ、会員様同士の仲も良く、アットホームな雰囲気が自慢です。
5.「痛い」「怖い」はもう古い！🙅♀️
格闘技ジムに対して「スパーリング（対人練習）で怪我をするのが怖い」という不安をお持ちの方もいるかもしれません。
PIT gymでは、初心者に無理なスパーリングを強要することは一切ありません。
まずは、タイヤ飛びやミット打ちを通じて「自分の体を思い通りに動かす楽しさ」を知っていただくことが最優先です。プロを目指す方には厳しく、健康維持を目指す方には楽しく。それぞれの目的に合わせた指導を徹底しています。
6. まとめ：今日から「タイヤ飛び」で新しい自分へ！
春日部市でキックボクシングを始めるなら、PIT gym🥊
私たちが提案する「タイヤ飛び」を取り入れたトレーニングは、あなたの体を内側から変えてくれるはずです。
• 春日部市で本気のダイエットをしたい
• 宮代町・杉戸町近辺で、飽きずに続けられる運動を探している
• 岩槻区から通って、仕事以外のコミュニティを作りたい
そんな皆様を、スタッフ一同、最高の笑顔とおもてなしでお待ちしております。
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